1 astuce simple pour réduire la colère

La colère… une émotion souvent décriée et pourtant tellement utile au quotidien. Mais parfois, il est vrai qu’elle peut-être trop présente et pénible. Alors dans cette vidéo, je te propose une astuce simple pour réduire la colère. Mais aussi des axes de compréhension pour bien utiliser cette astuce de façon optimale.      Tu veux aller ENCORE PLUS LOIN ? Alors tu es libre de t’inscrire maintenant à la nouvelle Masterclass sur la gestion des … Lisez la suite…

Le meilleur d’Hypersensible et Heureux en 2017

Le meilleur d'Hypersensible et Heureux en 2017
www.youtube.com/watch?v=sApM-5HCQ7Y&t=1s »

Bonjour à toi 🙂 On approche de la fin de l’année. Je ne sais pas pour toi, mais me concernant, ce fut une année avec beaucoup de chalenges. Dans cette belle communauté d’Hypersensible et Heureux, il y a eu beaucoup d’interactions. Mais j’ai aussi pris beaucoup de plaisir à partager de nombreux contenus, dont certains ont déclenchés de beaux déclics chez mes lecteurs. Alors je t’ai préparé cet article dans lequel tu va découvrir les … Lisez la suite…

Comment sentir les émotions positives sans les décortiquer ?

Comment prendre gout simplement aux choses, vivre l’instant et sentir les émotions positives sans les décortiquer ? Je répond au mieux à cette question d’Anaïs dans cette vidéo que tu peux découvrir tout de suite ci-dessous. Régale toi bien 🙂      Tu veux aller ENCORE PLUS LOIN ? Alors tu es libre de t’inscrire maintenant à la nouvelle Masterclass sur la gestion des émotions. Elle aura lieu DIMANCHE 10 DÉCEMBRE À 20H00 (h. de … Lisez la suite…

COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS ET REPRENDRE CONFIANCE EN SOI

Quand on est hypersensible, c’est souvent ces deux éléments qui nous gâchent la vie: nos émotions exacerbées et notre manque de confiance en soi Qu’est-ce qui nous bloque ? Pourquoi nous n’arrivons pas À CANALISER NON ÉMOTIONS ? Je répond au mieux à ces questions dans cette vidéo, enregistrée en live sur la page Facebook Hypersensible et Heureux vendredi 10 novembre de 20h à 21h. Ecoute bien tout jusqu’à la fin, tu vas y découvrir … Lisez la suite…

Pourquoi les personnes hypersensibles ont un faux self ?

La plupart des personnes hypersensibles en manque d’estime et de confiance en elles portent des masques… et font semblant. C’est humain et normal. Nous sommes des créatures qui vivons en groupe. En meute. Mais alors pourquoi avons nous tendance à mettre ces masques ? Peut-être pour fuir la réalité de ce Monde. Pour ne pas avoir à prendre leur responsabilité. Par manque d’assurance et de confiance en eux. Et tout cela est dû à une … Lisez la suite…

L’hypersensible et les Routines: Compatible ou Pas ?

L’hypersensible et les Routines: Compatible ou Pas ? Dans cette nouvelle vidéo tu vas découvrir: la réponse à cette question (tu vas même pouvoir y contribuer) le truc tout simple pour éviter de culpabiliser quand tu ne tiens pas une routine importante une astuce pour ne pas lâcher une routine qui te tiens vraiment à coeur C’est ci-dessous que tout commence: >> Partage cet article vidéo en utilisant les boutons des réseaux sociaux ci-dessous: hh hh Lisez la suite…