Le remède en 5 étapes pour sortir de la tristesse

Aimerais-tu pouvoir sortir plus rapidement de la tristesse quand celle-ci se manifeste en toi ?  Pour vivre plus souvent de sérénité… Oui !  Alors le contenu de ce mail va t’apporter un remède pour ce faire.  En 5 étapes efficaces à mettre en place quand ça se produit. Alors comme à mon habitude, je ne te propose pas là une formule magique.  Ça va demander de la pratique, de l’entraînement.  De la persévérance !  Mais … Lisez la suite…

1 astuce simple pour réduire la colère

La colère… une émotion souvent décriée et pourtant tellement utile au quotidien. Mais parfois, il est vrai qu’elle peut-être trop présente et pénible. Alors dans cette vidéo, je te propose une astuce simple pour réduire la colère. Mais aussi des axes de compréhension pour bien utiliser cette astuce de façon optimale.      Tu veux aller ENCORE PLUS LOIN ? Alors tu es libre de t’inscrire maintenant à la nouvelle Masterclass sur la gestion des … Lisez la suite…

Comment sentir les émotions positives sans les décortiquer ?

Comment prendre gout simplement aux choses, vivre l’instant et sentir les émotions positives sans les décortiquer ? Je répond au mieux à cette question d’Anaïs dans cette vidéo que tu peux découvrir tout de suite ci-dessous. Régale toi bien 🙂      Tu veux aller ENCORE PLUS LOIN ? Alors tu es libre de t’inscrire maintenant à la nouvelle Masterclass sur la gestion des émotions. Elle aura lieu DIMANCHE 10 DÉCEMBRE À 20H00 (h. de … Lisez la suite…

COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS ET REPRENDRE CONFIANCE EN SOI

Quand on est hypersensible, c’est souvent ces deux éléments qui nous gâchent la vie: nos émotions exacerbées et notre manque de confiance en soi Qu’est-ce qui nous bloque ? Pourquoi nous n’arrivons pas À CANALISER NON ÉMOTIONS ? Je répond au mieux à ces questions dans cette vidéo, enregistrée en live sur la page Facebook Hypersensible et Heureux vendredi 10 novembre de 20h à 21h. Ecoute bien tout jusqu’à la fin, tu vas y découvrir … Lisez la suite…

Émotions très vives : comment apaiser ce magma émotionnel

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Émotions très vives : comment apaiser ce magma émotionnel ? Dans cette nouvelle vidéo tu vas découvrir: ce que tu peux faire pour apaiser ce magma émotionnel les pratiques qui ne fonctionnent pas ou pas assez bien à elles seule (dont les méditations en tout genre) le vrai problème qui se cache derrière tout ça (et que tu n’arrive peut-être pas à percevoir) les 2 savoir-faire à acquérir pour se libérer de ces sensations angoissantes … Lisez la suite…

Hypersensible ? Mieux comprendre tes émotions pour avoir une vie plus sereine et une meilleure relation aux autres

Mieux comprendre tes émotions pour avoir une vie plus sereine et une meilleure relation aux autres quand on est hypersensible   >> Inscris toi à la MasterClass Hypersensible et heureux en ligne et en direct avec Fabien hh Lisez la suite…

Hypersensibilité et Hyperémotivité: quelle différence ?

Tu te sent peut-être hypersensible, et/ou hyperémotif(ve) ? Peut-être penses-tu que ce sont deux choses identiques ? Et pourtant non ! Et le fait d’ignorer en quoi ces deux aspects de ta personne sont différents, peut te faire tourner en rond pendant des années et des années. Bien entendu, tu ne veux pas de ça je suppose ? C’est pour ça que j’ai décidé de faire ce Facebook live avec mes lecteurs pour remettre cette nuance … Lisez la suite…

PROCRASTINATION: ce qu’ON T’A CACHÉ à ce sujet (et qui te bloque encore plus)

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Procrastination : mare de ce mot limitant et culpabilisant ? Dans cette vidéo tu vas découvrir: Ce qu’on ne te dit pas à propos de la procrastination et qui te bloque encore plus inconsciemment Pourquoi ce terme créé beaucoup de culpabilité chez les personnes hypersensibles Les 2 axes principaux qui peuvent être à la racine de la procrastination (et comment y remédier) Les 5 étapes pour sortir de ces états de non action plus rapidement … Lisez la suite…