1 astuce simple pour réduire la colère

La colère… une émotion souvent décriée et pourtant tellement utile au quotidien. Mais parfois, il est vrai qu’elle peut-être trop présente et pénible. Alors dans cette vidéo, je te propose une astuce simple pour réduire la colère. Mais aussi des axes de compréhension pour bien utiliser cette astuce de façon optimale.      Tu veux aller ENCORE PLUS LOIN ? Alors tu es libre de t’inscrire maintenant à la nouvelle Masterclass sur la gestion des … Lisez la suite…

Comment sentir les émotions positives sans les décortiquer ?

Comment prendre gout simplement aux choses, vivre l’instant et sentir les émotions positives sans les décortiquer ? Je répond au mieux à cette question d’Anaïs dans cette vidéo que tu peux découvrir tout de suite ci-dessous. Régale toi bien 🙂      Tu veux aller ENCORE PLUS LOIN ? Alors tu es libre de t’inscrire maintenant à la nouvelle Masterclass sur la gestion des émotions. Elle aura lieu DIMANCHE 10 DÉCEMBRE À 20H00 (h. de … Lisez la suite…

COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS ET REPRENDRE CONFIANCE EN SOI

Quand on est hypersensible, c’est souvent ces deux éléments qui nous gâchent la vie: nos émotions exacerbées et notre manque de confiance en soi Qu’est-ce qui nous bloque ? Pourquoi nous n’arrivons pas À CANALISER NON ÉMOTIONS ? Je répond au mieux à ces questions dans cette vidéo, enregistrée en live sur la page Facebook Hypersensible et Heureux vendredi 10 novembre de 20h à 21h. Ecoute bien tout jusqu’à la fin, tu vas y découvrir … Lisez la suite…

Hypersensibilité et Hyperémotivité: quelle différence ?

Tu te sent peut-être hypersensible, et/ou hyperémotif(ve) ? Peut-être penses-tu que ce sont deux choses identiques ? Et pourtant non ! Et le fait d’ignorer en quoi ces deux aspects de ta personne sont différents, peut te faire tourner en rond pendant des années et des années. Bien entendu, tu ne veux pas de ça je suppose ? C’est pour ça que j’ai décidé de faire ce Facebook live avec mes lecteurs pour remettre cette nuance … Lisez la suite…

PROCRASTINATION: ce qu’ON T’A CACHÉ à ce sujet (et qui te bloque encore plus)

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Procrastination : mare de ce mot limitant et culpabilisant ? Dans cette vidéo tu vas découvrir: Ce qu’on ne te dit pas à propos de la procrastination et qui te bloque encore plus inconsciemment Pourquoi ce terme créé beaucoup de culpabilité chez les personnes hypersensibles Les 2 axes principaux qui peuvent être à la racine de la procrastination (et comment y remédier) Les 5 étapes pour sortir de ces états de non action plus rapidement … Lisez la suite…

HyperIntroSensible: comment mieux vivre avec les autres

HyperIntroSensible

Dans cette vidéo, je te parle d’HyperIntroSensible ! Et c’est là que tu es sensé me dire: « Mais c’est quoi encore ce mot chelou qui fait peur Fabien ? ». Ne t’inquiète dont de rien, je t’explique tout ça très en détail 🙂 Tu vas découvrir qu’est-ce qu’un HyperIntroSensible, et quel est le point commun avec l’hypersensibilité. Mais pas que, car je t’explique aussi comment il est possible d’affirmer ta différence (malgré que les autres ne te comprènent … Lisez la suite…

L’hypersensibilité et être introverti: en faire une force – Interview de Fabien Monjo par Julien Prest

Dans cette vidéo, Julien Prest du blog « Un monde pour les introvertis » m’a interviewé au sujet de l’hypersensibilité. Tu vas découvrir un échange passionnant entre deux introvertis au sujet de cette fameuse hypersensibilité, mais aussi de ces émotions souvent envahissantes. Mais alors, comment les canaliser ? Tout est dans la vidéo ci-dessous : Inscriscription à la conférence « 5 perles de conscience pour gérer tes émotions et avoir une meilleure relation aux autres » par ici: >> Oui je veux … Lisez la suite…