TDA/H : On vous a menti, ça n’existe pas ! 6 clés pour bien le vivre sans médicaments

Je sais que je prends des risques et que certaines personnes vont me détester… mais j’assume entièrement mes propos.

Je préfère vous donner 6 clés pour mieux vivre avec ce mode de fonctionnement atypique.

 

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TDA/H ou Trouble déficitaire de l’attention, avec ou sans hyperactivité ! Rien que ça !!!

Encore une belle invention industrielle pour nous vendre des médicaments et nous mettre une étiquette.

Des personnes hyper rationnelles et matérialistes, qui ont besoin de tout comprendre et de tout analyser, de tout étiqueter, car ça les rassure.

Nous ne fonctionnons pas comme eux, nous sommes un peu différents, alors ils nous décortiquent pour mieux nous proposer leurs drogues. Pour quoi faire ? Simplement pour leur ressembler, pour rentrer dans le moule de cette société, qui ne correspond pas à notre mode de fonctionnement.

Pourtant il existe des solutions naturelles pour bien vivre avec cette différence. Dans cette vidéo je vous partage avec vous comment j’ai fait pour avoir une vie de soi-disant « TDA/H » passionnante et heureuse 😉

6 clés pour mieux vivre son TDA/H sans avoir besoin de médicaments

Avant tout chose, je vous demande de ne pas me croire sur parole. Appliquez, essayez, testez dans votre vie.
Surtout, ne soyez pas extrémiste… écoutez ce que votre corps vous demande. Si quelque chose ne va pas, n’attendez pas d’être très mal en point pour aller voir un docteur.

Les méthodes que je partage avec vous sont naturelles et sans risque. Mais vu que nous sommes tous uniques et différents, le facteur risque ne peut-être pas être à zéro.

1- Arrêtez de croire que vous êtes TDA/H,
Vous mettez tout seul dans une boîte. Et en même temps, vous vous donnez une excuse pour ne pas chercher à changer vos croyances limitantes et sortir de votre zone de connaissance.

2- Essayez de retirer certaines choses de votre alimentation
– gluten
– café
– alcool
– lait
– viandes rouges
– micro-ondes

3- Privilégiez certains aliments
– noix
– plus d’eau
– légumes crus
– viande blanche (évitez les viandes rouges)

4- Faire de l’exercice physique (consultez votre médecin)
– cardio 2 à fois par semaine
– marche 30 minutes par jour

5- Méditation de pleine conscience (sans modération)
Le top, c’est 15 minutes par jour. Mais si vous n’êtes pas habitué, commencer par vous créer une routine quotidienne de 5 minutes.

6- Qualité de vie plus cool et adaptée à votre fonctionnement
Choisissez, dans la mesure du possible au moment où vous lisez ça, d’avoir des activités professionnelles et personnelles qui correspondent avec votre mode de fonctionnement de personne hypersensible.
Travaillez sur vos talents, et cherchez à faire ce qui vous passionne vraiment.

Bonus : faites de l’art, mais aussi des exercices de développement personnel et spirituel
– musique, peinture, écriture, arts martiaux… etc… exprimez votre potentiel créatif 😉
– pour prendre conscience de votre Être dans sa globalité
– pour progresser vers une vie en harmonie avec vos rêves et vos valeurs.

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